اختصاصية التغذية مارينا رزوق - من كم سنة انا كنت مفكرة انو الخبز الاسمر هوي الغذاء السحري يلي ما فيه و لا ايا سعرة.. و الحل الوحيد لحتى انحف.. و فعلا هاد
![كل يوم معلومة طبية | قد يعتقد الناس أن الخبز الأسمر والخبز الأبيض كلاهما يحتوي على نفس القيمة الغذائية والسعرات الحرارية، بينما يوجد اختلاف بينهما كبير.. فأيهما الأفضل للرجيم و #خسارة الوزن .. كل يوم معلومة طبية | قد يعتقد الناس أن الخبز الأسمر والخبز الأبيض كلاهما يحتوي على نفس القيمة الغذائية والسعرات الحرارية، بينما يوجد اختلاف بينهما كبير.. فأيهما الأفضل للرجيم و #خسارة الوزن ..](https://static.dailymedicalinfo.com/2020/04/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D9%82-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A8%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D9%85%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%A8%D9%8A%D8%B6-%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85.jpg)
كل يوم معلومة طبية | قد يعتقد الناس أن الخبز الأسمر والخبز الأبيض كلاهما يحتوي على نفس القيمة الغذائية والسعرات الحرارية، بينما يوجد اختلاف بينهما كبير.. فأيهما الأفضل للرجيم و #خسارة الوزن ..
![الخبز هو الغذاء الرئيسي في الشرق الأوسط وأوروبا والثقافات الهندية وشمال أفريقيا - براند شوب BrandShop الخبز هو الغذاء الرئيسي في الشرق الأوسط وأوروبا والثقافات الهندية وشمال أفريقيا - براند شوب BrandShop](https://www.brandshopjo.com/images/bread-arabic-white-large.png)